Un été sportif à Granville, tour d’horizon des activités
Le service des sports de Granville reconduit pour la 4e année ses séances sportives tout au long de l’été ! Au programme, des activités physiques gratuites proposées du 8 juillet au 28 août 2025 dans trois lieux différents: la place de l’Isthme (Haute Ville), la promenade du Plat-Gousset et le parc du Val-ès-Fleurs.
Destinée à tous les publics, cette initiative estivale autour du ” Vivons en forme ” est encadrée par des animateurs professionnels, en cours collectifs : réveil multisports, séances de fitness, gym. En partenariat avec le Pôle senior de Granville, les réveils multisports sont réservés en priorité aux personnes de plus de 60 ans.
- Séances de sport, gym tonic : réveil musculaire, exercices d’étirements, d’assouplissements et renforcement tout en douceur. Accès au Musée d’art moderne Richard Anacréon.
Les mercredis 9 & 23 juillet et 6 & 27 août 2025, de 9h30 à 10h30, place de l’Isthme. Durée 45 minutes. Tout public.
Ce partenariat initié en 2024 avec le Musée d’art moderne Richard Anacréon permet aux participants d’avoir un accès offert au musée après la séance de sport pour une visite gratuite des expositions en cours : Les écrivains bohèmes de Montmartre et Bons Baisers de Granville 3.
Gym tonic devant le MamRA
- Nouveauté 2025, les réveils multisports
Les mardis et jeudis, du 8 juillet au 28 août 2025, de 10h à 12h, promenade du Plat-Gousset. Durée 2h. Séance réservée au plus de 60 ans. Sans inscription, place limitée à 50 personnes.
Les séances seront organisées en deux temps,« Gym tonique » de 10h à 11h suivies de « Gym douce » de 11h à 12h.
- Station fitness
Les 11, 16, 18, 25 et 30 juillet et les 1er, 8, 13, 20 et 22 août 2025, de 10h à 11h, parc du Val-ès-Fleurs. Durée 45 minutes. Dès 18 ans. Sans inscription, place limitées à 20 personnes.
La séance est réalisée par des professionnels en cours collectif : réveil musculaire, exercices d’étirements, d’assouplissements et renforcement tout en douceur.
Pour rappel, une tenue de sport adaptée et une bouteille d’eau sont nécessaires.
En cas de mauvaises conditions météorologiques, les séances seront annulées.
Réveil musculaire face à la mer
Pratiquer régulièrement une activité physique présente de nombreux bienfaits pour la santé, et l’intégrer dans sa routine quotidienne est essentiel pour un bien-être global, mental et physique. Il renforce le système cardiovasculaire, stimule la production d’endorphines, favorise la santé musculaire et osseuse, améliore l’équilibre général du corps, et renforce notre système immunitaire.
Alors, bougez, bougez, bougez ! Mon conseil en tant qu’animateur sportif est de choisir une activité que vous aimez, créez une routine, fixez vous des objectifs réalistes, écoutez votre corps, prenez du plaisir et surtout soyez patient et persévérant. Fred DROGUET
