Rencontres et ateliers du Pôle Senior : réveillez votre sommeil, acte 2
Le Pôle Senior de la Ville de Granville propose aux personnes de plus de 60 ans d’assister à une conférence sur le thème « Prévention santé : sommeil » le mardi 28 avril 2026, de 15h à 17h, à l’Espace pour tous Pierre et Marie Curie. À la suite de ce rendez-vous, des ateliers sur ce même thème seront proposés en mai.
Une conférence sur le thème du sommeil mardi 28 avril 2026, de 15h à 17h
Julie Potier, sophrologue libérale, et Lucie Pinson, thérapeute en hypnose et EMDR1, coanimeront une conférence abordant différents sujets liés au sommeil ainsi que leur impact sur le corps. Cette présentation sera accompagnée d’un moment d’échange avec le public pour répondre aux questions que chacun(e) pourra poser.
À l’issue de cette rencontre, les participants pourront s’inscrire aux ateliers proposés tout au long du mois de mai pour découvrir des techniques de relaxation et d’endormissement.
1 – Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires
Des ateliers pratiques sur le thème du sommeil
Quatre ateliers « prévention sommeil » seront proposés chaque mardi entre le 5 et le 26 mai, à l’Espace pour tous Pierre et Marie Curie. Ces temps de rencontre permettront d’échanger en petit groupe et de découvrir des exercices de sophrologie et de relaxation :
- Mardi 5 mai, de 14h à 16h : Atelier sophrologie, animé par Julie Potier
- Mardi 12 mai, de 14h à 16h : Atelier hypnose, animé par Lucie Pinson
- Mardi 19 mai, de 14h à 16h : Atelier sophrologie, animé par Julie Potier
- Mardi 26 mai, de 14h à 16h : Atelier bilan, coanimé par Julie Potier et Lucie Pinson
Renseignements et inscriptions auprès du Pôle Senior : 06 08 34 08 95.
